Malish ka vakya banao

अब आप इससे निर्धारित जगह की मालिश करें।

इससे राहत पाने के लिए आप कानों की मालिश कर सकती हैं।

इस काढ़े से घुटनों पर मालिश करने से दर्द व हड्डियों की कमजोरी खत्म हो जाती है।

इसके लिए सिर्फ आपको अपने कानों की मालिश करनी होगी।

कान की मालिश ब्लड सर्कुलेशन को बूस्ट करने में मदद करती है।

यहां मालिश करने से आप टेंशन या एंग्जायटी जैसी समस्या से राहत पा सकती हैं।

वहीं कान की मालिश करने से बॉडी भी रिलैक्स हो जाती है।

हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के साथ-साथ अगर आप कान की मालिश करें तो आपको काफी फायदा मिलेगा।

इतना ही नहीं पैरों में तेल मालिश करने से आप कई रोगों और शारीरिक समस्याओं से भी बचे रहते हैं।

इस तेल से पांच मिनट तक अंगुलियों की मालिश करें।

चंद दिनों में नियमित मालिश से आपको फर्क दिखाई देगा।

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