Jeevan ka vakya banao

40 साल की उम्र के बाद शरीर में कई दिक्कतें आने लगती हैं थकान जल्दी होती है और आप जीवन के परिपक्वता भरे चरण में प्रवेश कर जाते हैं।

आज के इस बदलते दौर में इंसान का जीवन व्यस्त सा हो गया है।

देशभर में ऑक्सीजन की भारी कमी देखने को मिल रही है जिसकी वजह से लोगों का जीवन संकट में आ गया है।

जिस प्रकार की जीवन शैली हम जी रहे हैं ऐसे में धूल प्रदूषण के कारण त्वचा समय से पहले ही बूढ़ी हो जाती है।

यदि किडनी इंफेक्शन का समय पर इलाज ना कराया जाए तो यह जीवन के लिए हानिकारक हो सकता है।

स्वस्थ जीवन के लिए आपके शरीर में सही तरीके से रक्त का प्रवाह होना बहुत ही जरूरी है।

आइए जानते है कि कैसे आपको डिप्रेशन से लड़कर जीवन की जंग जीत सकते हैं।

आजकल खराब जीवन शैली और शरीरिक गतिविधियों के कम होने से बहुत से लोगों को भूख नहीं लगती हैं।

ऐसा लम्हा हर किसी के जीवन में कभी न कभी जरुर आता है।

मानसिक बीमारियों से बचाव के लिए जरूरी है कि आप अपनी जीवन शैली में बदलाव लाएं।

पहाड़ों में दूर-दराज इलाकों में लोग रोजमर्रा के जीवन में इन वनस्‍पतियों का इस्‍तेमाल कर खुद को सेहतमंद रखते हैं।

डिप्रेशन की वजह से अवसाद किसी भी व्‍यक्ति के व्‍यक्तिगत जीवन को प्रभावित कर सकता है।

भरपूर नींद न मिलने से हमारा जीवन भी प्रभावित होता है।

आजकल हर कोई तनाव में रहता है और सभी को ध्‍यान करने की जरूरत पड़ती है क्‍योंकि उन्‍हें लगता है कि इस

तनावपूर्ण जीवन से ध्‍यान उन्‍हें आराम और सुकुन देता है।

प्रकृति ने हमें ऐसे कई विकल्‍प दिए है जिनके जरिए हम स्‍वस्‍थ जीवन जी सकते हैं।

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