Behtar ka vakya banao

इसमें मौजूद विटामिन-सी कोशिकाओं को बेहतर करता है और टिशू रिपेयर करने का काम करता है।

लोग खुलकर इस समस्या के बारे में बात करने से ज़्यादा इनसे बचना बेहतर समझते है।

वे एकाग्रतास्मृति और मस्तिष्‍क की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है।

यह श्वसन तंत्र की कार्य प्रणाली को बेहतर बनाता है।

बेवजह हर समय ऑनलाइन बैठे रहने से बेहतर होगा कि आप दिन का कुछ समय फिक्स कर लें और केवल उतने

समय ही इंस्टाग्राम या अन्य सोशल मीडिया अकाउंट्स पर एक्टिव रहें।

डेंगू के इलाज में पपीते की पत्त‍ियां बेहतर इलाज के रूप में जानी जाती हैं।

थोड़ा बहुत स्ट्रेस आपके काम को बेहतर बनाने में मदद करता है और ये आपकी परफॉरमेंस को भी अच्छा करता है।

ऐसे में इनसे दूर रहना ही बेहतर है।

गाजर त्वचा की सेहत के लिए भी बेहतर मानी गई है।

इसमें बेहतर मात्रा में पानी होता है।

ऐसे में रक्‍तप्रवाह बेहतर तरीके से हो पाता है और इससे ब्‍लड प्रेशर कम होता है।

इससे हार्ट की फंक्शनिंग बेहतर होती है और नींद न आने की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।

इसलिए बेहतर होगा कि आटा तभी गूंथें जब प्रयोग करना हो और उतना ही गूंथें जितने की आपको जरूरत हो।

इसके साथ ही ये हमारी सेहत के लिए काफी बेहतर माना जाता है।

इनमें मौजूद पोटैशियम दिल और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में फायदेमंद हैं।

आप खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ अकेले भी खा सकते हैं इससे आपका हाज़मा बेहतर होगा।

अगर आप कभी भी योग नहीं किए हैं तो एक बेहतर योग प्रशिक्षक का चयन बेहद जरूरी है।

बारिश के मौसम में बच्चों को बेहतर खाना दे।

मीठे के लिए बेहतर रहेगा कि आप शहद का इस्तेमाल करें।

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