Baahar ka vakya banao

इस पानी को पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकलते हैं।

किडनी शरीर का ऐसा मुख्य अंग है जो कि पोटेशियम की मात्रा को नियंत्रित करती है और अतिरिक्त को पेशाब के

जरिए शरीर से बाहर निकाल देती है।

यह आपके शरीर से सभी विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

यह भीतर तथा बाहर से एक ही रंग का होता है।

यह शरीर से गंदगी को बाहर निकालती है।

बाहर किकलते समय अपने साथ पूरी तरह से चार्ज किया हुआ मोबाइल फोन ले जाना न भूलें।

अगर आप बाहर जा रहे हैं या लोगों से मिल रहे हैं तो सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।

इन्हें ठंड में ठीक-ठाक गर्म कपड़े पहनकर ही बाहर निकलना चाहिए।

इसमें मौजूद तत्‍व पथरी को प्राकृतिक रूप से गलाते हैं ओर शरीर से बाहर कर देते हैं ।

ये शरीर में मौजूद टॉक्सिन को बाहर निकाल देता है।

इनका काम कीटाणुओं को बाहर निकालने में सहायता करना है।

पेशाब के जरिए कई इलेक्ट्रोलाइट्स और सोडिमय जैसे तत्व भी बाहर निकल जाते हैं।

तो अगर अब कभी आप बाहर जाए तो प्लास्टिक स्ट्रॉ से परहेज करें।

अगर पेट से हवा बाहर न निकले तो यह पेट से संबंधित कई समस्याओं को जन्म दे सकती है।

गर्मी के दिनों में बाहर घूमने से प्यास ज्यादा लगती है और थकावट महसूस होती है।

तेज धूप में बाहर निकलते वक्त चश्मे का इस्तेमाल जरूर करें।

तरनाक प्रदूषण के वजह से लोगों को मास्क पहनकर घरों से बाहर निकलना पड़ रहा है।
जब

हवा अंदर जाती है तो डकार के रुप में बाहर निकलती है।

छत या घर के बाहर रखे खुले बर्तनों पुराने टायर या पानी के गडढ़ों में पानी जमा न होने दें।

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